Antes de torcer o nariz por ser um livro classificado como autoajuda, leia a resenha até o final!
Estreando nossa parceria com a Editora Lua de Papel vamos falar sobre o livro O Efeito Sombra.
O EFEITO SOMBRA
Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Willimson
Tradução: Alice Klesck
Páginas: 248
ISBN: 9788563066138
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Sinopse:
O que é a Sombra? Bem, a Sombra é tudo aquilo que não queremos ser, mas somos. É aquele sentimento escondido de todos, e aquele desvio de comportamento que uma pessoa considerada boazinha possui. É o desejo de se entregar ao vício, de explodir, de brigar. É toda a energia que tentamos não ter. Porém a Sombra é parte nossa, é algo bom. Escondida, pode transformar-se em maus pensamentos. Mas descoberta e compreendida, a Sombra nos levará ao caminho da plenitude! Sairemos da ilusão de que nossa obscuridade nos dominará e, em vez disso, veremos o mundo sob uma nova luz. A empatia que descobrimos por nós mesmos dará ignição para nossa confiança e coragem à medida que abrirmos nosso coração a todos ao nosso redor. O poder que desencavamos nos ajudará a confrontar o medo que esteve nos segurando e nos incitará a seguir adiante, rumo ao nosso mais alto potencial. Longe de ser assustador, abraçar a sombra nos concede uma inteireza, permite que sejamos reais, reassumindo nosso poder, libertando nossa paixão e realizando nossos sonhos.
Este livro está na em primeiro lugar dos livros mais vendidos na categoria de autoajuda segundo o site da revista Veja (link) pela sétima semana, diferente de muitos livros de autoajuda que já li, este proporciona uma leitura rápida e prazerosa pois os autores falam sobre o efeito sombra usando suas experiências pessoais.
O livro está dividido em três partes escritos por três autores diferentes:
Primeira Parte
É escrita por Deepak Chopra falando sobre a Sombra Coletiva que nada mais é do que nossas sombras individuais que se unem para impactar o mundo. Ele nos conduz através de seus ensinamentos dinâmicos e nos mostra que a mudança individual pode ter um grande impacto na cultura geral.
… O inconsciente não tem a ver com ‘eu’. Tem a ver com nós. Quando uma pessoa tem impulsos e ímpetos inconscientes, eles vêm de toda história da raça humana. Segundo Jung, cada um de nós está ligado a uma ‘consciência coletiva’, como ele assim chamava. A noção de que você e eu criamos nossos self separados e isolados é uma ilusão.Pág. 28
Empenhamos um esforço enorme para garantir um corpo sau dável e funcional até a idade avançada. No entanto, ironicamente, é o corpo emocional que é imune ao envelhecimento. Não há motivo para que as emoções envelheçam, porque a fonte de frescor e renovação está sempre a mão. Seu corpo emocional deve permanecer vigoroso, alerta, flexível e agradável às experiências. Acho que uma única frase – ‘a leveza do ser’ – engloba todas essas qualidades.Pág. 69
Segunda Parte
Dessa vez quem escreve é Debbie Ford e fala sobre Fazendo as pazes com os outros, com o mundo e consigo mesmo. Aqui Debbie nos fala um pouco sobre a sombra particular, nossos próprios demônios que distorcem nossa vida e nos ensina como capturá-los para que eles não tomem as rédeas de nossa vida.
A medida que nos tornamos mais presentes e alertas, começamos a ver quanto somos robóticos e encurralados nas personalidades que criamos. E podemos escolher tomar medidas proativas para lidar com as sombras que estão nos prendendo e tentar nos libertar. Não se iluda: se não lidarmos com essas sombras, elas lidarão conosco…Pág. 132
A sombra não tem apenas as nossas características sombrias, ou aquelas que a sociedade considera más. Ela atmbém inclui todas as qualidades positivas que escondemos. Essas qualidades positivas são frequentemente citadas como ‘sombra iluminada’. Não sepultamos apenas nossas obscuridades, mas também nossos traços positivos – aspectos poderosos, amorosos e deliciosos… Podemos ter enterrado a genialidade, a competência, o humor, o sucesso ou a coragem. Talvez tenhamos escondido a autoconfiança, carisma ou força.Pág. 177
Terceira Parte
Finalmente Marianne Williamson vem nos falar de como Só a luz pode banir a escuridão. Ela nos diz como separar as boas e más influências, a importância de aceitarmos quem verdadeiramente somos e praticar a verdadeira fé tendo como recompensa uma vida espiritual plena.
A consciência é uma energia dinâmica, criativa. Ela não é inerte, estagnada. Está sempre se expandindo; qualquer que seja a direção, está se movendo. O amor sempre contrói sobre o amor e o medo sempre constrói sobre o medo. A sombra é um impulso inexorável na direção do sofrimento e da dor.Pág. 207
E fechando o livro, tem um questionário onde você pode descobrir como o Efeito Sombra está agindo na sua vida. O site da revista Veja, publicou o teste, clique aqui e faça agora!
O livro ainda teve uma matéria publicada no portal da apresentadora Ana Maria Braga: http://anamariabraga.globo.com/home/canais/canais-zen.php?id_not=3551
Tralier do livro O Efeito Sombra
Playlist:
Los Hermanos – O Vencedor
Sobre o autor
Bruno Ferreira Li... (79)
Nattacha (52)
Dani Duarte (24)
Psychobooks (23)
Letícia Giollo (18)
Oi querida,
Eu realmente não gosto de livros desse estilo.
Sua resenha ficou ótima…
Bjs
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Eu nunca torço o nariz pra auto-ajudaa! =D
Eu ADOROO Auto-Ajuda!! =P
Tavaa mtoo afim mesmo desse livro.. maas fiquei um pouco receoso por causa das 3 estrelas, boom, mas n custa tentar ler néh?!! =D
Vlwww mesmo pela resenhaa PsyGirls! =P
Se houvesse sorteio desse livro eu n ia deixar de participar heein //dica…kkkkkkkk =P
Umm bjãao! ;D
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Oi Mari!!!
Concordo com vc! O livro não é muito igual aos outros de auto-ajuda é bem mais prazeroso a leitura! Vou postarminha resenha também!
Beijos;)
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Sabe, eu ADORO livros de auto-ajuda e de reflexão. Fazem você pensar de uma maneira diferente e até mudar para melhor! ADORO as resenhas que vocês fazem e colocam trechos do livro! Dá ainda mais vontade de ler!
Rsrs, sério, deu vontade.
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Uou. Confesso sim que tenho um certo preconceito com livros auto ajuda, mas esse realmente me deixou curiosa. Acho que posso abrir uma exceção para esse (:
ótima resenha (:
beijos, meninas s2
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Resenha prefeita!!! (como sempre)
Bjos!!!!
S2
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Esse livro me desperta curiosidade,acho q só li um livro de auto-ajuda até hj
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Resenha muito boa Mari, mas eu realmente não tenho a menor paciência p auto-ajuda…tenho tanto livro p ler q passo longe desses!!
=*
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Mt bom, simplesmente aodreiiii
=D
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Adorei a resenha mas não sou muito fã de livro de auto ajuda, li muito poucos até hoje. Bjsss
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Não gosto de auto ajuda, mas esse parece interessante…
Talvez vá ler mas ainda to na duvida :S
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Li poucos livros de autoajuda, mas estão falando muito bem desse então deu vontade de ler.
Já tenho os marcadores. rsrs
Beijos
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Estou PRECISANDO de um livro desses.
URGENTE. –'
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Estou com ele aqui para ler e já gostei da resenha… começar já a ler !!!
Bjos =)
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Olha.. a resenha está ótimaa!! Até me deu vontade de ler.. *comosempre* (esse blog vai me falir).. mas enfim.. eu não gosto de auto ajuda.. sério..
É tipo um bloqueio meu.. não sei pq.. não vai.. eu até tentei.. mas.. blé.. sei lá!! ahahah
=**
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Eu nao gosto desse tipo de livro, mas a sua resenha ficou show. e eu amei a capa. ;D
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Tenho ouvido falar bastante desse livro. Quero ler e ver se é bom
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Confesso que esse livro não faz muito meu estilo, mas lendo tua resenha fiquei curiosa para lê-lo
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Putz… o pessoal tem falado muito deste livro. Não vai ter jeito, vou ter que ler – rs!
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